「Lifehack」一覧

今日は、9月2日の夕方7時ごろ寝落ちし、そのあと11時40分に目が覚めて、いまやっとBlog を書き出したところ。また、日付が変わってしまい

今朝は夜中それほど眠れたわけではないのですが、朝きちんと起きました。簡単な朝食の後、これが帰国後はじめての外出となる、Wholefoodへの

事の始まりは、先週の火曜日の夜に、朝のルーチンを8時までではなく、10時までに延長してみてはどうだろうかと思いついたことでした。

とにかく、朝のかなりきっちりしたルーチンを大体、午前10時まで延長したのは、 もう大成功でした。 正直なところ、え？とい

実は、夕方と、夜の前に、午後がくるのですが、このコアタイムは、基本毎日違う予定が入るので、一日の始まりの数時間と、最後の数時間をルーチンとし

まずは　First list.　これはそれほど根本的なやり直しは必要なく、ただ週日は7:15AMに朝のZoom Callがあるということと、

先日、一体なんで食料品スーパーに家族全員で出かけるのか理解に苦しむと書きましたが、今朝この記事を読んでその理由が少しはっきりしました。