ロックダウンのアメリカから　その1４、在宅生活用のSchedule作り　Part III、金曜日なので初期レビュー、想像以上に順調で正直びっくりしました。

とにかく、朝のかなりきっちりしたルーチンを大体、午前10時まで延長したのは、

もう大成功でした。

正直なところ、え？というくらい、今まで午後にやっていた（というか、予定をたててやるつもりでいて、結果たいしてやらなかったこと）を、朝すぐ朝食の洗い物の後から始めることにしたのですが、とにかくもう何度ためらいもなくサクサク進む。

ちょっと悲しくなったぐらいです。

一体今までの苦労はなんだったのか。

もちろん、工夫はあります。

実際に朝10時までにできるのは、メールと、スマートオフィスという仕事で使っているいわゆるクライアントマネジメントシステムが中心になるのですが。

私の場合、朝一で一度メールをちぇっくすることは効率が悪くなるほどのことはないのです。大体、隅々まで読まなく手はならないメールはそこまで多くないし。

むしろ今まで、午後にきちんと仕事を進められず、メールのチェックさえ、BackLogがたまりがちだったので。

スマートオフィスに至っては、本当にとっかかりがつかめなかったのですね。

一番大事なツールであるはずなのに、一番使いこなせてなかった。

でも、仕事に取り掛かり、メールチェックや、仕事用のSNSの投稿などを済ませてもまだたっぷりある午前中の時間に、とにかく少しずつBacklogを消化しながら、無理せずに実はけっこう、

試行錯誤を繰り返しました。

で、その結果少しずつ、いわばツールの癖みたいなものがだんだん見えてきたのです。これがあると毎日使っているうちに上達していくものなのです。

いままで、本当に何度もこの手のツールを使おうとして、本当にそのたびに挫折してましたので、たぶんこれが非常に嬉しい。

不安がへって、なんとやる気まで出てきだしたのです。

というわけで、少なくとも、午前中に関しては、TaskumaのList、ひいては先日作ったいくつかの、First ListやMorning Listを少し手直しする以外、かなり確実に身に付きそうで、しかもその成果は想像以上というありがたい状況。

もちろん、それに比べると、午後と夕方はまだまだ、いろいろ課題が多い。

一番大きな問題は、二つ、一つ目は、

１、昼食後のダウンタイムをどのくらい取るのが最適か？

ぶっちゃけ、過去3日間、昼食後すぐは、’あつまれ動物の森’シッカリ、最低一時間はやりました。

これそのものは私はいいと思うのですが、問題は、そのあと仕事に戻る気持ちが本当になえてしまうのですね。

まあ、水曜日と、今日金曜日は、午後3時の電話とNetを使ったクライアントコールがありましたので、実はそれほどの実害はなかったのですが。

さらに、木曜日は娘の誕生日だったので、午後からゆるんでましたし。

基本、ダウンタイムは一時間以内にしたいのに、結果2時間はかかっている状態。さらに、パソコンの前にもどっても、なかなか仕事モードに戻れない。

２．結局、午後の完全なダウンタイムと仕事モードの間にTransitionが必要

だということだと思います。

実は、朝、First ListからMorning Listへの移行には、一応、Five Minutes Journalや、ミニストレッチなんぞを入れてます。

この時点で、ミニエクササイズとか、リングフィットアドベンチャーとか入れると、どうも疲れてしまいそうな気がします。

あ、もろ仕事ではなく、お勉強系や、自己啓発系というのはどうかしら。ちょっと考えてみます。

さて、夜ですが、夕食前は、基本まだ乱れてます。

が、Night Listや、最後のLast Listに関しては、たぶん少しずつ形になっていきそうな気がします。

それは、ピアノの練習ができるようになったから

ピアノの練習以外では、やはりシャワーか、入浴のタイミングです。

正直言いますと、今日は、金曜日ということで、また’夕食準備したくない’’というドツボにはまってしまい、せっかく’あつまれ動物の森’を5時半前にやめたのに、そのあとさらに7時過ぎまで、ダラダラとYoutubeを見てしまいました。

これは、昨夜よりひどい。

やはり、金曜日の夜何を食べるのか、いや金曜日に限らず、献立に関してはもう少しきちんとしようと思います。

これで、食事の準備のモチベーションが上がります。いや、サイドをどうにかすれば、オムライスでも良かったのよね。

で、ここに、まず、食べてよかった、そして

作るモチベが上がった献立をあげてみます。

• カレー
• ハンバーガー
• オムライス
• 豚の生姜焼きどんぶり
• 親子どんぶり

次に、作るのが楽な料理、

• マーボ豆腐
• パスタとミートボールとパスタ
• チリ(豆とひき肉入り）
• ラーメン
• ポークソテー
• ステークサラダ
• ビーフシチュー　（ホットクック）
• 鍋物風実だくさんスープ

あと、これだとあまり週末ポイメニューがないですね。週末ポイメニューというと

• ローストチキンとマッシュポテト
• ローストポーク
• ぽとふ
• キャセロール
• ナスのグラタン

この先、花粉が収まったら、少しデッキで食事もしたいし、もう少しグリルも使ってみたいし。

というわけで、まだたったの3日ですが、今回こそ軌道に乗りそうでかなり嬉しいです。

この後、明日朝の買い物リスト作り、ピアノの練習をして寝ましょう。