今朝は、比較的早く起きてしまいました。いつものようにWholeFoodで、朝食後買い物。帰宅後まず昨日できなかった洗濯物の片付けをし、その後週の初めの食料関係の下ごしらえなどを。 で、ランチにして休憩と取った時点で、 ド …
“アニメ’伏 鉄砲娘の捕物帳’ひどい駄作、時間返せと思わず叫びました。後、今週から炭水化物の大幅カットをします。” の続きを読む
カテゴリーアーカイブ: Lifehack
ぎゃーバカやって血糖値急上昇、慌ててマンダラートマス５の、’90歳まで現役’の８つのサブ目標書き出しやります。
今日は’カネカ育休ハラスメント問題’について書くつもりでした。朝、またNewsで新しい展開読んで、あ、コレはもうまずい私も主張しようとあれこれ考えを練ってました。 ところが、午後から身体のぐわいがおかしくな …
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’連鎖を起こすKey 習慣’を見つけるために、マンダラートを書き始めたらすごい気付きが出てきました。
結局、きっかけがすべてを変えるということです。 そもそも、おととい佐々木正悟さんの新刊絡みで、私なりの生産性加速リブートの試みについて書き始めました。 この本の中で、大切なKey 習慣を探すために推薦されているのが、マン …
’やめられなくなる、小さな習慣’ 佐々木正悟著を読みながら, 連鎖を起こすKey 習慣について考えます。
またいつの間にかに、’悪習慣’が私の時間を奪い始めました。こういうまるで自分以外の何かが悪い事してるみたいな言い方、本当は良くないかも知れませんが。 まあ、少し疲れが溜まっていて、それは別の言い方をするとストレスが増えて …
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書く、読む、から、話す、聴くに少しづつ移って来てます。それとiPhoneて、画面の読み上げもできたのね。
今まで何度も、Siriを使ってみたり、音声入力でブログの原稿を書いてみたりと試してはいたのですが、今一続きませんでした。 それがここに来てやっと、私にもこの’より楽な方法へ’の移行が始まりそうです。 きっかけは、少し前に …
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やる気復活の日曜日、私はWholefoodの値引き、娘もPokemonのCommunity Dayで盛り上がってました。
そもそも、昨夜はまたアニメのまとめ視聴にハマってしまって、やっとIpadを閉じたのは午前1時40分。 で、今朝娘が寝室にやって来たのが7時半。6時間寝てません。まあ、唯一の取り柄は朝まで一度も途中で目が覚め …
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今週はまるまる体調今一状態、挙げ句今日は午後からほぼ鬱、ふと思うこれって食生活のせい？？
仕事的には、チンタラしている部分もあるけど、まあまあ順調。 更に、昨夜を除いて再開したピアノの自宅練習毎晩続けましたし、今日も、水曜日もしっかり エクササイズしました。 でも、睡眠の質が毎日いまいちで、さらにどんどん貯ま …
ギャー！！、ヘルシオ ホットクックと、グリエを繋いであった変圧器が壊れた！！
先週の日曜日に続き、今日も朝のWeekly Food Shopping のあと、片付けものをし、更に夕食の下ごしらえ、そして娘のランチの下ごしらえ、冷凍する食品の下ごしらえと、せっせとKitchenで家事。 ついでに、い …
週次レビュー、そして自分の令和を’幸せを感じる’時代にしたいと、ふと、思いました。
日本人の遺伝子みたいなものがあるのでしょうか。 4月中、全てが滞り、やる気は削がれっぱなしで、鬱々と過ごす日が多かったのに、 5月が始まって一変、Hello 令和 新天皇の一般参賀も最高の人手だったそうで、 …
日曜日のパターンを変えようと思います。で、やる気を削ぐ最大の理由にも気づきました。
そもそも、今日の予定は一つ変則事項があります。 先生が結婚式のための演奏で昨日レッスンができなかったので、娘のピアノのレッスンは今日の午後。 ということは、レッスンが終わって戻ってくると３時は絶対に回るわけで、それ以前に …
今日久しぶりにオフィスに顔出しして実感、私は仕事自宅では能率が上がらない
先々週の金曜日以来ですから、一週間以上ぶりのオフィスです。 娘を降ろして直行したので、私が朝一番。これ正直言って、気分良く仕事を始めるのに最適です。 実は事務関係のことで、色々滞っていたのでそちらをまず片付 …
週次レビューのかわりに、やる気が削がれるパターンについて考えてみました。
今週はそもそも娘の春休み。というわけで仕事と言っても基本自宅のPC経由ばかり。しかも肝心のお客さんのアポが何故か全部、ドタキャン。まあ全て健康絡みだったのでしかたないのですが。こう重なるとかなり気が抜けます。   …
Out of control から Under Controlへ、’ 超コントロール思考’勝間和代 ここ数年の総決算はものすごく使える感じだと思う。
アメリカに戻って以来、何だかんだと不測の事態が続いて正直 アウトオブコントロール という言葉がぴったりの日々が続いています。 今週は娘のスプリングブレイクですが、今日に至るまで正直なところ生産性最悪です。 …
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自炊格差ってあるのですね、食生活の自分史を考えつつ、自炊初心者にヘルシオグリエをお勧めします。
ここ数日の勝間さんのブログが非常に興味深いのです。そもそも この’健康的な食事でも自炊をすると食材費は一食300円代デス’からはじまって それに、いろいろ反応があって きょうはここまできました。 私も多大な影響を受けてい …
週次レビュー再開します。まあ、アメリカに戻って以来のいろいろな問題を交えて。
おととい、タスク管理のリセットして頑張る予定でしたが、 実は水曜日の夜中に日本から電話があり、妹がちょっと厄介な手続きの間違いをしてしまったということで、それを聴いた私は基本Panic,まあ完全に寝ぼけてましたが。 とい …
生活習慣のリセット、Todoistを再開しました。実は今年初頭の自分の記事読み返して感動したアホっぽい私です。
とにかく日本に行く前は、風邪とかFrozen Shoulderとか、とにかく仕事をする時間もやる気の方もどんどんけづられてしまって辛かったのです。 今日は、娘がBobと一緒にField Trip だったので …
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