昨日書き出した、’成功者の22の習慣’を読み返して、私が最初に思ったことは、ああ、少し前まで結構色々やっていたよね。これなんです。先週バイデンさんの当確がでて、少しずつですが、落ち着いてきているのですが。こうやって振り返 …
カテゴリーアーカイブ: Lifehack
あるLifehack系ビデオを見てて気づきました。私、成功のイメージがずーっとなかったのです。ではと、夢想しました。
以前にも紹介したことがありますが、私には一人お気に入りのLife Hack － 自己啓発系のYoutuberがいます。その方のこの動画をさっき見てました。 タイトルは、そのものずばり、 成功者 …
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週次レビューですが、’先延ばしの克服法’というVideo見つけたので、未だに習慣化できないことに応用してみます。
実は、昨日の記事、最初は６人紹介するつもりでした。が、最初の３人でいっぱいになり、さらに残りの３人は、私にとってのLifehack系のYoutubeなので、別の機会にのばしたのですが。 この後半の３人のうちの一人、Muc …
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６つの新習慣を初めてたった一ヶ月で起きた、9つの変化まとめてみました。
日本の日付で9月８日にあげた記事がこちら、 新習慣を定着させるために、しばらく週日は毎日日記をつけることにしました。題して新習慣日記 その１ この記事の肝は二つあって、一つ目は、私にとってもっ …
トランプの確定申告暴露の超絶スクープ、6つの肝！！ と、今は月曜日朝なので週次レビューもやりますよ。
私が、この超絶スクープを知ったのは昨日の夕方、いつものように民主党系メッセージボード、 Democratic Underground スクープしたのは、New York Times. これ、普通に所得税払っ …
ていねいな生活はもういい、でもただ効率優先だけでも楽しくない。結局ライフバランスって一人一人固有のものだと思う
とまあ、昨日の続きです。 今日は土曜日なので、朝からいつものようにWholefood へ食糧の買い出し。 ほかの人のために買い物をして走り回っている人がもちろん多い。 その反面、私と娘のように普通に買い物をしている人はそ …
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仕事はテレワークでも、生活すべて効率優先だったらあまり幸せではないとおもう。アメリカですでに始まっているネットスーパーの未来が正直怖いです。
私が在宅勤務や、テレワークを推奨する最大の理由は、 長くて疲れる通勤時間をなくすか、大幅に減らしたい さらに、日本の中小企業、そして結構な数の大企業でさえ、このコロナ禍がやってくるまで &nb …
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新習慣日記 その９ 週次レビューです。習慣化に成功するためのコツを少しずつですが、掴みつつあります。
月曜日ですので、週次レビューやりますね。新習慣始めて以来、少しづつですすが、今回は本当に生活に変革を起こせそうな感じはかなり強まっています。 では、まずは 良かったこと まず、First Listは週日毎日 …
新習慣日記 その8 実感として生活がかわりつつあります。今朝娘に日本の給食のビデオを見せたのがきっかけで家族と幸せについて思いに耽る。
朝食後のブレイクを取っていて、News サイトで、このビデオが今度は中国で話題になっているという記事が目に入りました。 私が子供のころに比べると給食ずっとおいしそう。なんせ昭和だったので、まだ …
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新習慣日記 その7 今日から、10日で砂糖中毒をとめるプログラム、始めます。まあ、私は胃弱やら、過敏性腸症候群ぽいので、やめられないものもありますが
ちょっとしたきっかけがありました。 そもそも、アメリカに戻ってすぐって、日本で買ったお菓子をつい食べ過ぎるのです。普段は週一の食料品の買い出しで買い込まない限り、私の周りにそれほど甘いものはないのですが、帰国後すぐは、 …
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新習慣日記 その６、さて６０代はつくづく健康が肝だけど、アメリカのTech系起業家たちがやってる、’午後の生産性をあげる方法’がすごすぎ。
昨日の続きですが、大体昨日の午後も死んでました。 実は、日曜日の夜、せっかく張り切ってキッシュロレーヌ作ったのに、何故かワインを一口口に含んだ時点で、気持ちが悪くなってしまったのです。 胃にはきましたが、実 …
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新習慣日記 その5, 開始一週間なので週次レビュー。日曜の夕食は久しぶりにキッシュロレーヌ作りました。
せっかくなので、週次レビューを始めようと思います。月曜日は今のところ午後にクライアントとのZoomがないので、割と余裕をもって先週の反省と、今週の俯瞰をしたいし。さてまず 良かったこと 基本午前中は、すごー …
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新習慣日記 その4 最初の週末は、予定通りではなかったけど、食料品の下ごしらえは120%できてうれしい。、今夜の目玉はFrisee salad
そもそも、金曜日の夜に、アニメとRentaの漫画の更新がかなりあり、それに耽溺した結果、 シッカリ夜更かししてしまいました。 その結果、一度は6時半に目覚めたものの、そのあと起きだす気にならず、服だけ着替えて本読んでいた …
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新習慣日記 その3 ナイトルーチンの見直しと、やり直します。結局夜は、自由時間増やして、でもLast Listはしっかりやりたい。
やっぱり、毎朝同じ時間に起きるというのは大正解だった気がします。 おととい、First ListとMorning List作り直しましたが、今回は週末と週日別に作る必要が全くないんです。だから、ある意味ですごくシンプルに …
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新習慣日記 その2 モーニングルーチンの見直しと、やり直します。
今朝は、アメリカ帰国後はじめて、目覚ましで6時半に起床。今日が帰国後丁度15日目なので、これでいわば本来の日常に戻った感じです。 昨晩は、ブログの更新に時間がかかり、夕食後もぐずぐずとやってま …
新習慣を定着させるために、しばらく週日は毎日日記をつけることにしました。題して新習慣日記 その１
昨日が新習慣開始の第一日目、6つの新習慣はこれ 毎日同じ時間に起きる 毎朝、朝一で今日の予定を立てる Google KeepとSiriでの一次Inputを習慣化 大事なLogはMoleskinの日記帳に書き …