昨日の夜ブログを更新していて結論に至ったことは、次の三つの項目に焦点を合わせることでした。

自分のこととなると、割と否定的なことにばかり焦点を合わせてしまいがちだけど、ここ数年だけ見ても、ほかの人から見て結構大変そうなことを実は習慣化しているわけで、その成功事例を検討すべきだなあと思いました。

例えばこのブログは、日本の時間とアメリカ時間の違い、後日本とアメリカ行き来するときの時差などで、日付だけ見るとずれていることはあるのですが、基本、

2018年の9月以来毎日更新継続してます

この後来年から複数のHome Pageを開く予定なので、このメインのブログも今までと同じような毎日更新をするとは限りません。が、毎日何かしら新しいコンテンツを足していくというこの習慣を変えるつもりは一切ないです。

だってもう、朝晩の歯磨きと同じぐらい、やらないと気持ち悪い

ともあれ、この3つのポイントが一番大事な理由は、

だから、もう先延ばしにする理由がない。

というわけで、今朝まず、

いやー暗い。Baltimoreは東京よりずっと緯度が高いので、日の出は現在7:09、東京が6:33なので、30分違う。この後さらに日の出は遅れ、12月末から1月初頭には、7:26になる。

冬至は12月21日だけど、それは日没がすでに遅くなり始めているのでこのずれがあります。

だから、日の出は7時前になるのは、なんと2月半ば。それまでは朝散歩はかなり暗い。ただ、歩いていると、コロナ禍でも車で出勤する人はちらほら見かけました。犬の散歩している人一人だけしか歩いている人はいませんでしたが。

で、例え歩いているだけでも、さすがに最後のほうは息が切れてきたので、マスクを外して深呼吸しました。明日からは、マスクは持つだけにして、人がいない間は普通に深呼吸しようと思います。

その後、すぐ、

後で恐る恐るBobにこれから朝7時にシャワー浴びるけどいいかと聞いたら、まるで問題なく敵が抜けた。正直今まで勝手に気にしていた私はなんなのだろう。

で、いつもと同じように、7時半からは、支度をして娘と朝食。後で気づいたのだけど、いつもより私色々喋っていた。

で、その後、15分ほど休憩して、8時半からクライアントとZoom.　この人は不動産や酸なので朝一が一番捕まえやすいのです。

で、電話に切り替えて9時過ぎまで話した後、私がふと思いついてやったことが、

え、朝って辛くない。眼も疲れてないし。気分がいい。これなら続けられる。

つまり、やりたいけどなかなか今までできなかったことは、とにかく

え、これすごくいいです。後、朝散歩するので、いつもより疲れていない。

後、やはりシャワーは朝がいいとつくづく思いました。夜は時々お風呂に浸かるだけにします。身体本格的に洗わないで済むと、お風呂は楽しい。最後にハンドシャワーで流せばいいし。

これ続けます。また一週間たったら報告しますね。