時差ボケ対応日記、帰国8日目 睡眠の正常化を進め、これからプチ断食で血糖値を下げていきます。 2020/9/3 アメリカの日常, 食生活 実は、アメリカ時間の9月2日分は、昨夜真夜中すぎに更新しましたが、そのあと、まあまあ睡眠がとれ、結局起床は、9時。明日はもう少し早く起きたい